EL BERENAR DE LA BRÚIXOLA
02/01/2019 19:30
El Doctor Estivill ens explica com afecten els canvis d’horaris i d’alimentació en la son. Ens fa recomanacions i propostes per a dormir i descansar millor per a començar bé l’any.
EL BERENAR DE LA BRÚIXOLA
02/01/2019 19:30
El Doctor Estivill ens explica com afecten els canvis d’horaris i d’alimentació en la son. Ens fa recomanacions i propostes per a dormir i descansar millor per a començar bé l’any.
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
SEGÚN UN ESTUDIO
17/07/2018 12:17
Expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de Granada-Grupo Lo Monaco han demostrado que los problemas de sueño, como el insomnio o la apnea, incrementan la posibilidad de sufrir un ictus y que tras un accidente cerebrovascular también aumenta la somnolencia.
Con Pepa Gea
22/03/2018 06:00
El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.
Con Pepa Gea
22/03/2018 06:00
El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.
ENTREVISTA EN JULIA EN LA ONDA
20/02/2018 17:49
ENTREVISTA EN JULIA EN LA ONDA
20/02/2018 17:49
Si tienes hijos adolescentes que duermen hasta el mediodía los fines de semana, al contrario de lo que se dice, no son vagos, tienen Jet Lag social, y sus hormonas les traicionan. Hay explicación científica y por ello hablamos con el doctor Jesús Martínez, autor del Blog ‘El médico de mis hijos’, que nos confirma que “los adolescentes necesitan recuperar sueño durante el fin de semana por desajustes hormonales”. También hablamos con un grupo de alumnos del Colegio La Salle de Manacor.
ENTREVISTA EN JULIA EN LA ONDA
20/02/2018 17:49
Si tienes hijos adolescentes que duermen hasta el mediodía los fines de semana, al contrario de lo que se dice, no son vagos, tienen Jet Lag social, y sus hormonas les traicionan. Hay explicación científica y por ello hablamos con el doctor Jesús Martínez, autor del Blog ‘El médico de mis hijos’, que nos confirma que “los adolescentes necesitan recuperar sueño durante el fin de semana por desajustes hormonales”. También hablamos con un grupo de alumnos del Colegio La Salle de Manacor.
Noticias con Chelo Lozano
28/10/2017 13:01
Un estudio del Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale en Arizona ha revelado que el dormir junto a nuestro perro nos hace sentir más seguros y tranquilos, lo que nos hará descansar mejor.
