SEGÚN UN ESTUDIO DE JAPÓN
24/01/2019 06:57
Demuestran que acostarse justo después de cenar no es perjudicial
Un estudio realizado por investigadores japoneses, ha acabado con el mito de que es malo acostarse nada más haber terminado de cenar.
Dormir
una investigación liderada por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC)
15/01/2019 08:56
Un estudio confirma que dormir menos de seis horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
El colesterol alto, la hipertensión, la falta de ejercicio o la obesidad son factores de riesgo cardiovascular, pero no solo: un nuevo estudio señala que dormir menos de seis horas al día y/o hacerlo de manera discontinua o superficial implica también mayor peligro de enfermedad del corazón.
una investigación liderada por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC)
15/01/2019 08:56
Un estudio confirma que dormir menos de seis horas al día aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
El colesterol alto, la hipertensión, la falta de ejercicio o la obesidad son factores de riesgo cardiovascular, pero no solo: un nuevo estudio señala que dormir menos de seis horas al día y/o hacerlo de manera discontinua o superficial implica también mayor peligro de enfermedad del corazón.
EL BERENAR DE LA BRÚIXOLA
02/01/2019 19:30
Fer més becaines com a propòsit d'any nou
El Doctor Estivill ens explica com afecten els canvis d’horaris i d’alimentació en la son. Ens fa recomanacions i propostes per a dormir i descansar millor per a començar bé l’any.
EL BERENAR DE LA BRÚIXOLA
02/01/2019 19:30
Fer més becaines com a propòsit d'any nou
El Doctor Estivill ens explica com afecten els canvis d’horaris i d’alimentació en la son. Ens fa recomanacions i propostes per a dormir i descansar millor per a començar bé l’any.
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Oyentes: "Para dormir bien no puedo tener ni una arruga en la sábana"
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
Preguntamos a los oyentes
16/08/2018 10:27
Oyentes: "Para dormir bien no puedo tener ni una arruga en la sábana"
Nuestros oyentes nos cuentan sus manías y rituales a la hora de irse a dormir. Mientras que algunos duermen 8 horas de noche y 2 de siesta, otros a penas arañan 4 horas de sueño por las noches. En la hora del oyente con Arturo Tellez, Javier Ruiz y Paloma Gallego escuchamos a traves de teléfono y whatsapp los métodos más clásicos para conciliar el sueño o para evitar escuchar los temidos ronquidos y las preferencias entre dormir destapado o cubierto por capas de sábanas.
SEGÚN UN ESTUDIO
17/07/2018 12:17
SEGÚN UN ESTUDIO
17/07/2018 12:17
Demuestran que los problemas de sueño aumentan posibilidad de sufrir un ictus
Expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de Granada-Grupo Lo Monaco han demostrado que los problemas de sueño, como el insomnio o la apnea, incrementan la posibilidad de sufrir un ictus y que tras un accidente cerebrovascular también aumenta la somnolencia.
Con Pepa Gea
22/03/2018 06:00
30ytantos: Tan malo es dormir poco como dormir mucho
El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.
Con Pepa Gea
22/03/2018 06:00
30ytantos: Tan malo es dormir poco como dormir mucho
El pasado día 16 se celebró el día mundial del sueño que es eso que, a pesar de ser gratis, en cuanto nos descuidamos llega algo o alguien y nos lo roba sin piedad. Muchas veces decimos en el este 30ytantos que es fundamental para tener una buena salud, comer bien y hacer ejercicio. Pues bien, después de tantos estudios que así lo demuestran, los pilares ahora son tres porque la ciencia ha demostrado que no tener un buen descanso es tan perjudicial como una mala alimentación o una vida sedentaria.
