Dormir

Si tienes hijos adolescentes que duermen hasta el mediodía los fines de semana, al contrario de lo que se dice, no son vagos, tienen Jet Lag social, y sus hormonas les traicionan. Hay explicación científica y por ello hablamos con el doctor Jesús Martínez, autor del Blog ‘El médico de mis hijos’, que nos confirma que “los adolescentes necesitan recuperar sueño durante el fin de semana por desajustes hormonales”. También hablamos con un grupo de alumnos del Colegio La Salle de Manacor.

Un estudio del Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale en Arizona ha revelado que el dormir junto a nuestro perro nos hace sentir más seguros y tranquilos, lo que nos hará descansar mejor.