INFORME DE LA FUNDACIÓN MAPFRE
07/03/2024 14:40
El 83% por ciento de los jóvenes españoles tiene insomnio de algún modo y el 61% duerme menos voluntariamente, según un estudio de la Fundación Mapfre.
👉Aumentan las agresiones sexuales a niñas y adolescentes y las violaciones grupales
CON ALBERTO APARICI
04/01/2024 13:19
Con Alberto Aparici descubrimos cómo los renos pueden dormir mientras rumian. La clave está en que estos animales pueden estar en un estado de 'pseudosueño', algo que se ha descubierto haciendo un encefalograma a los renos y que se ha publicado en un artículo de la revista científica 'Current Biology'. ¿Cómo comen los animales rumiantes? ¿Por qué los renos han desarrollado esta capacidad? ¿Cuánto sabemos del sueño de los animales y hasta qué punto se parece al nuestro?
SALUD
29/11/2023 11:24
Practicar la meditación antes de ir a dormir aporta beneficios tanto a la calidad del sueño como a tu vida diaria.
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📌 Por qué ronco al dormir: cuándo puede suponer un riesgo para la salud, según una experta en sueño
👉 Por qué se me duermen los brazos al dormir: cuándo puede ser un riesgo, según un neurólogo
EFECTOS EN LA SALUD
09/11/2023 05:33
Un estudio publicado en la revista Journal of Sleep rebate la idea generalizada de que posponer la alarma es perjudicial para la salud.
SALUD
02/10/2023 10:03
Los ronquidos pueden ser indicativos de problemas de salud que varían en gravedad, desde condiciones leves hasta severas.
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🚩 Qué es la apnea del sueño: síntomas, causas y posibles riesgos
SALUD
29/09/2023 11:36
Es común experimentar pequeñas contracciones musculares durante el sueño. Sin embargo, si esto se vuelve un problema persistente o doloroso, es importante consultar a un profesional.
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📌 Por qué tengo sueño todo el día: causas, posibles signos de alerta y cómo identificarlo
👉 Los posibles riesgos y efectos secundarios de tomar melatonina para dormir
SALUD
21/09/2023 19:51
La melatonina es una hormona que produce el cuerpo pero también se puede consumir como suplemento
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SALUD
29/08/2023 10:39
SALUD
29/08/2023 10:39
Muchos adultos tienen este problema que afecta al sueño y a la calidad de vida. Descubre cuáles son las causas y el origen de esta patología y cómo atajarla.
Ola de calor
18/08/2023 14:35
Con una previsión de temperaturas máximas diurnas de 41 grados y mínimas nocturnas que no bajarán de los 20 grados, estamos ante la cuarta ola de calor de este verano y se prevé que sea también la más larga. Circunstancia que impide que se pueda dormir y descansar por las noches con todas las consecuencias que implica.
SALUD
10/08/2023 09:56
Practicar ejercicio puede provocar una excitación que, al final del día, impida conciliar el sueño.
👉 Por qué no puedo dormir: las causas posibles del insomnio
📌 El insomnio en la infancia puede llegar a cronificarse
👉 La técnica del "ojo abierto" para quedarte dormido en menos de cinco minutos
