ola de calor
13/07/2022 05:04
Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola
Una serie de medidas te pueden ayudar a conciliar el sueño sin necesidad de encender el aire acondicionado
Dormir
OLA DE CALOR
13/06/2022 12:16
Cómo dormir con calor: los siete consejos clave respaldados por varios expertos
Las altas temperaturas continúan, y varias comunidades se encuentran en alerta naranja. Comienza a prepararte para dormir con el calor de los próximos días.
EN BUENAS MANOS
21/03/2022 11:24
Claves para evitar el insomnio
El cambio de horario o la subida de temperaturas propias de esta época del año se suman al listado de causas que están provocando alteraciones en el sueño que conviene solucionar. Sobre todo, cuando el 35% de los españoles afirma que no duerme lo suficiente, según el estudio “Cigna 360 Well-BeingSurvey”.
CON ÁNGELES CABALLERO
07/02/2022 13:59
El mal dormir: causas y formas de poner fin a las noches en vela
Con Ángeles Caballero hablamos sobre el insomnio y el mal dormir. Se calcula que el 10% de la población mundial es insomne de forma crónica y, sin embargo, la mayoría de las personas que duermen mal no acuden al especialista para remediarlo. Para conocer más sobre este tema hablamos con la doctora María José Abenza-Abildua, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Infanta Sofía, y con Rosario Rosel, paciente de insomnio crónico desde hace más de 30 años. ¿Qué es dormir mal? ¿Cuáles son las causas para dormir mal aparte del insomnio? ¿Qué pruebas médicas se les realizan a los pacientes de la Unidad del sueño? ¿Cómo podemos relajarnos antes de dormir? Además, charlamos con David Jiménez Torres, autor del libro 'El mal dormir' que lleva teniendo problemas de sueño desde pequeño.
LA ROSA DE LOS VIENTOS
19/12/2021 17:03
Eureka: "Trucos" para dormir
Sustentando su argumentación en la ciencia, Mado Martínez nos ofrece en 'La rosa de los vientos' varios trucos para conseguir dormir en tan solo dos minutos.
EN BUENAS MANOS
10/09/2021 12:14
Ventajas de la siesta
Desde la Unidad del Sueño Dr. Estivil del Hospital Universitari General de Catalunya, del grupo Quirónsalud nos explican cómo hay que hacerla y por qué?
EN LA ROSA DE LOS VIENTOS
05/09/2021 18:34
Encuentros con lo desconocido: Los hacker de los sueños
¿Es posible controlar los sueños de alguien? ¿Se pueden hackear para conseguir información? En La rosa de los vientos hablamos con Enrique Ramos sobre los sueños.
GABINETE PSIQUIATRÍA
09/07/2021 12:04
GABINETE PSIQUIATRÍA
09/07/2021 12:04
Terrores nocturnos
Se caracterizan por despertares bruscos de forma repetida, que normalmente comienzan con un grito de pánico o llanto. Los terrores nocturnos suelen iniciarse en el primer tercio del episodio del sueño principal. Son muy frecuentes en la población en general. Se desconoce si son hereditarios pero quienes los padecen tienen con frecuencia una historia familiar de terrores nocturnos o sonambulismo. No es lo mismo que tener pesadillas.
VERANO EN ESPAÑA
08/07/2021 10:10
Los sencillos consejos del doctor Estivill para dormir bien durante la ola de calor
Con la llegada de la primera ola de calor del verano a nuestro país aumentan los problemas para dormir durante las noches más calurosas. El doctor Estivill, especialista en Medicina del Sueño, da las claves para poder descansar adecuadamente a pesar de las altas temperaturas.
Educación canina
09/05/2021 06:04
¿Cuántas camas tiene que tener mi perro y dónde ponerlas en nuestro hogar?
La comportamentalista animal y Doctora en Biología Io Almagro de Los Perros de Alma nos habla de la importancia del descanso de nuestros perros para su bienestar: desde el número de camas a la ubicación que deben tener en la distintas estancias de nuestra casa hasta qué tipo de camas son las más adecuadas.
