Entrevista en Por fin
03/09/2024 19:22
En 'Por fin' hablamos con el doctor Estivill, creador del podcast de Onda Cero 'Dormir bien'.
ALIMENTANDO TU SALUD
20/08/2024 12:49
El nutricionista Fernando Mata nos da nociones para mejorar nuestra salud a través de la alimentación
Más de Uno Talavera
12/08/2024 13:42
SI NO ME CREES, COMPRUÉBALO
22/07/2024 04:16
La temperatura ideal para dormir está entre 18 y 21 grados. La única forma de bajar la temperatura, si no tienes aire acondicionado, es mojarse las muñecas, los tobillos y la nuca, y si no lo consigues darte una ducha de agua templada, nunca fría. Estas son algunas de las claves pero hay muchas más.
PODCAST
03/05/2024 06:54
¡Dormir es un placer! O es una decepción... si quieres comprobarlo no tienes más que escuchar el capítulo de esta semana, con Berni Barrachina, Marta Critikian y Diana de Lucas.
En Onda Cero
17/04/2024 13:47
Sección de Más de Uno Talavera, con Esther Martín.
dia mundial del sueño
15/03/2024 13:17
Más de 4 millones de españoles padecen algún tipo de trastorno del sueño y sólo un 10% tienen diagnóstico
Calidad de sueño
08/03/2024 16:03
Calidad de sueño
08/03/2024 16:03
Un 83% de los jóvenes utiliza dispositivos electrónicos antes de irse a dormir, esto perjudica sus hábitos nocturnos y son un factor negativo a la hora de descansar correctamente. El porcentaje de personas que duerme mal o tiene algún síndrome asociado al sueño va en aumento en la sociedad y quienes lo padecen se acostumbran a una forma de vida que no debería ser la idónea.
PROGRAMA COMPLETO
18/01/2024 14:51
Esta mañana ha estado con nosotros Mª Jesús Soto, directora de AndBank en León y de elinversorinquieto.es para ponernos al día de la actualidad económica y financiera.
Hemos tenido nuestro Taller Educativo con Marisa Urdiales, en esta ocasión hemos hablado del tema " Cómo evitar los gritos con nuestros hijos".
Ha estado con nosotros Raquel Leirós, profesora del Área de Fisioterapia de la Universidad de León para darnos una serie de pautas para dormir bien y tener una buena calidad de sueño.
Nos hemos acercado a la actualidad cinematográfica y de la cartelera leonesa en compañía de nuestro crítico Gonzalo González Láiz.
Hemos charlado también con Alex Raco, autor del libro "¿Qué se siente al morir?
Y como siempre el tramo final de nuestro tiempo de radio ha sido para el informativo local, Rosa Arce y Juan Francisco Diéguez nos ha contado las noticias de este jueves.
UNA DIETA EQUILIBRADA, PRÁCTICA DE EJERCICIO O DORMIR BIEN CONTRIBUYEN A UN ESTADO ÓPTIMO DE SALUD
16/01/2024 12:46
Es el momento de reflexionar sobre nuestra forma física y psicológica, por eso en Onda Cero les hablamos de algunos hábitos que contribuirán a un estado óptimo de salud.
