Psicología
12/04/2025 08:00
La ciencia detrás de la felicidad: tres cambios diarios que transformarán tu vida a mejor.
👉 Ocho frases que la gente infeliz dice sin darse cuenta, según la psicología
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
14/03/2025 13:00
El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, junto a la alimentación y el ejercicio físico, es la base sobre la que se sientan las emociones y la capacidad de razonar de los niños.
HORAS DE SUEÑO
10/02/2025 09:54
El embarazo, las hormonas o la menopausia son algunos de los factores que explican por qué a las mujeres les cuesta más conciliar el sueño y dormir mejor que los hombres.
Entrevista en Por fin
03/09/2024 19:22
En 'Por fin' hablamos con el doctor Estivill, creador del podcast de Onda Cero 'Dormir bien'.
ALIMENTANDO TU SALUD
20/08/2024 12:49
El nutricionista Fernando Mata nos da nociones para mejorar nuestra salud a través de la alimentación
Más de Uno Talavera
12/08/2024 13:42
SI NO ME CREES, COMPRUÉBALO
22/07/2024 04:16
La temperatura ideal para dormir está entre 18 y 21 grados. La única forma de bajar la temperatura, si no tienes aire acondicionado, es mojarse las muñecas, los tobillos y la nuca, y si no lo consigues darte una ducha de agua templada, nunca fría. Estas son algunas de las claves pero hay muchas más.
PODCAST
03/05/2024 06:54
PODCAST
03/05/2024 06:54
¡Dormir es un placer! O es una decepción... si quieres comprobarlo no tienes más que escuchar el capítulo de esta semana, con Berni Barrachina, Marta Critikian y Diana de Lucas.
En Onda Cero
17/04/2024 13:47
Sección de Más de Uno Talavera, con Esther Martín.
dia mundial del sueño
15/03/2024 13:17
Más de 4 millones de españoles padecen algún tipo de trastorno del sueño y sólo un 10% tienen diagnóstico
