Dormir bien

Un 83% de los jóvenes utiliza dispositivos electrónicos antes de irse a dormir, esto perjudica sus hábitos nocturnos y son un factor negativo a la hora de descansar correctamente. El porcentaje de personas que duerme mal o tiene algún síndrome asociado al sueño va en aumento en la sociedad y quienes lo padecen se acostumbran a una forma de vida que no debería ser la idónea.

Esta mañana ha estado con nosotros Mª Jesús Soto, directora de AndBank en León y de elinversorinquieto.es para ponernos al día de la actualidad económica y financiera.

Hemos tenido nuestro Taller Educativo con Marisa Urdiales, en esta ocasión hemos hablado del tema " Cómo evitar los gritos con nuestros hijos".

Ha estado con nosotros Raquel Leirós, profesora del Área de Fisioterapia de la Universidad de León para darnos una serie de pautas para dormir bien y tener una buena calidad de sueño.

Nos hemos acercado a la actualidad cinematográfica y de la cartelera leonesa en compañía de nuestro crítico Gonzalo González Láiz.

Hemos charlado también con Alex Raco, autor del libro "¿Qué se siente al morir?

Y como siempre el tramo final de nuestro tiempo de radio ha sido para el informativo local, Rosa Arce y Juan Francisco Diéguez nos ha contado las noticias de este jueves.