Hace 125 años llegar a 50 años de vida era toda una hazaña. Hoy nos encontramos con que ya no son raros los casos de personas que sobrepasan el centenar. Por eso, afirma el fundador del Instituto Vila-Rovira de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, ya no es descabellado pensar que lleguemos a vivir 120 años en buen estado.
Con la bajada del último año, se acumulan ya 4 ejercicios consecutivos de descensos en el desempleo en las islas, según datos publicados por el Ministerio de Trabajo y Economía Social
El edil añadió que el equipo de gobierno ya está planificando el mantenimiento y conservación de estos espacios una vez renovados, y que se pretende que la empresa pública GEN se encargue de esta tarea.
La neurocientífica e investigadora Ana María Triana Hoyos de la Universidad Illinois acaba de publicar los resultados de una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad Alto de Finlandia donde monitorizó su cerebro para comprobar durante cinco meses como influía la rutina de hacer ejercicio, el sueño y su estado anímico en las conexiones neuronales. Una de las principales conclusiones es que los efectos de esas conexiones se prolongan al menos quince días más. Y que la calidad del sueño es más importante que la cantidad de horas que puedas dormir. También se llevó alguna sorpresa:
"La actividad física era muy evidente que tenía relación con mi memoria"
José Viña Ribes, catedrático de fisiología de la Universitar de Valencia lleva muchos años investigando como llegar a envejecer de una forma saludable donde el ejercicio, la nutrición, dormir bien y ser más que tener son algunas de las claves para conseguirlo.
Andrea Cantó, Fisioterapeuta del Centro de Fisioterapia y Rehabilitación de Vithas Castellón, ha participado en Más de Uno Castellón y Vila-real, para darnos consejos y encarar la vuelta a la rutina.