Ejercicio

El preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García, nos cuenta los mitos sobre el trabajo de fuera en niños y da las indicaciones para saber cómo aplicar este tipo de entrenamiento a los más pequeños

Tal y como recoge Tododisca, si no, podrías haberte entregado a un riesgo innecesario tanto para tus músculos como para algunos de tus huesos en concreto, como por ejemplo el tobillo, tan propenso a sufrir lesiones de cualquier tipo de envergadura en la playa debido a la inconsistencia que supone pisar en un suelo arenoso que no goza de ninguna firmeza. De ahí que se recomienden una serie de consejos necesarios a tener en cuenta para todas aquellas personas que normalmente quieran disfrutar del aire fresco y del mejor ambiente para hacer deporte.