en bones mans

Programa complet En Bones Mans, amb Carles Aguilar. Els vuit pilars de l’estil de vida. Amb freqüència, la salut s'interpreta com l'absència de malaltia o malalties. Si bé aquesta definició és vàlida, no té l'exhaustivitat d'un enfocament més ampli. Així que hem d'avaluar la nostra salut i el nostre benestar sota un punt de vista més extens. Això vol dir que el benestar depèn de més factors dels que pensem. La salut i el benestar es basen en vuit pilars: físic, nutricional, emocional, social, espiritual, intel·lectual, financer i ambiental. Aquests pilars ens donen una idea de com treballar darrere del nostre benestar òptim. El camí cap al benestar no és el mateix per a totes les persones, és un procés únic i diferent per a cada persona. La nostra biologia, la nostra personalitat i el nostre entorn determinaran allò que “benestar” significa per a cadascú. Aquesta és la raó per la qual cadascú ha de personalitzar el seu enfocament. Ho comenta el Dr. José Abellán, Director de la Càtedra de Risc Cardiovascular de la Universitat Catòlica de Múrcia i President de la Societat Murciana d'Hipertensió Arterial i Risc Cardiovascular.

La tecnología aplicada a la cura de persones grans i dependents o, dit altrament, fins a quin punt incideix la tecnologia en l'avenç de les cures sociosanitaries? Es pot parlar de transformació? I, si és així, quines són les solucions que millor serveixen a aquest propòsit? En un context de població cada cop més envellida i dependent (el 2050 Espanya serà el quart país més envellit de la UE, segons l'INE), la digitalització dels centres residencials i assistencials és un element que pot ajudar a fer front a la demanda creixent de cures. N'és una prova que, entre molts altres perfils professionals, els operadors de la cura a la tercera edat busquen, cada vegada més, alimentar les seves plantilles amb experts formats en l'àmbit 4.0., capaços de discernir entre allò útil i allò superflu a l'hora de pensar, detectar, desenvolupar i aplicar tecnologies al servei de la cura de la gent gran. Carles Aguilar entrevista Rafael Llarena, Director del Departament de Solucions i Innovació de Domus VI.

Cada dia més esportistes amateurs busquen una estratègia integral de treball post-lesió i troben en la readaptació esportiva una solució eficaç. Un equip multidisciplinar format per metges de l'esport, osteòpates, fisioterapeutes i instructors formats per donar continuïtat a la millora lesional i atendre la readaptació fan un seguiment continuat dels pacients al llarg de tot el procés de recuperació. També farem referència al Plasma Rico a Plaquetas (PRP). Preparació obtinguda a través d'una mostra de sang del pacient, la qual se centrifuga, per obtenir un concentrat de plaquetes, les quals són riques en factors de creixement que poden millorar la regeneració cel·lular. Aquesta tècnica es va començar utilitzant inicialment en cirurgia maxil·lofacial, a fi de generar os al buit deixat per l'extracció d'un molar, o en aquelles circumstàncies que calgui millorar el creixement ossi. Posteriorment, aquesta tècnica es va ampliar a l'aparell locomotor (traumatologia, reumatologia en tendinitis i artrosi), estètica (rejoveniment facial, arrugues, cuir cabellut). Ens ho explica el Dr. David Ponce, Director de la Clínica Osteopática David Ponce.

Tot i que des de fa temps els descomptes són habituals en qualsevol època de l’any, la majoria dels establiments comercials encara mantenen els períodes tradicionals de rebaixes d'estiu i d'hivern. Per conèixer una mica més quin són els nostres drets quan anem de rebaixes, en parlem amb el director de l'Agència Catalana del Consum, Albert Melià.

De ben segur, tothom ha rebut en alguna ocasió trucades d’empreses amb ofertes aparentment molt beneficioses: des d’una millora de la nostra tarifa fins a un canvi de companyia. Ara, d'acord amb la nova Llei General de Telecomunicacions, entra en vigor la prohibició de fer aquestes trucades amb finalitats comercials si abans la persona destinatària no ha donat el seu consentiment per rebre-les. Per conèixer una mica més quin són els nostres drets en aquest cas, en parlem amb el subdirector de l'Agència Catalana del Consum, Albert Orts.

Programa complet En Bones Mans, amb Carles Aguilar. La por i la vergonya impedeixen el diagnòstic de gairebé la meitat dels pacients amb incontinència. Gairebé la meitat dels pacients amb incontinència no consulten amb el metge per por o per vergonya. Una dada que posa en relleu l'infradiagnòstic d'aquesta patologia amb què conviuen 420 milions de persones al món. A Espanya, es calcula que uns 2 milions d'espanyols pateixen incontinència fecal i 6,5 milions urinària. Amb l'objectiu de desestigmatitzar aquesta patologia i promoure la visita a l'especialista, s'ha engegat la campanya de conscienciació 'La Mochila Más Pesada', amb la qual dóna suport a l'Associació de Pacients amb Incontinència, ÀSIA. Carles Aguilar entrevista la Dra. Elena Bermejo, Coloproctòloga de l'Hospital de la Princesa de Madrid i Maite de l'Associació d'Incontinència, ÀSIA

Què cal fer si teniu un viatge contractat i sou designats per a formar part d’una mesa electoral. Tenint en compte que la convocatòria d’eleccions generals per al proper 23 de juliol ha estat sobrevinguda, i que la cita electoral coincideix de ple amb el període de vacances estivals, moltes persones poden tenir contractats viatges per aquestes dates. Què passa si som designats per a formar part d'una mesa electoral? En parlem amb la subdirectora de l'Agència Catalana del Consum, Marta Rovira.

Parlem del desabastiment a les farmàcies de molts medicaments, alguns d'ells d’us bàsic i primordial per a la salut de les persones. L’escassetat de medicaments pot variar en funció de la Comunitat o el país. Sabem que els governs de la UE estan prenen mesures per abordar aquest tema, com la identificació de medicaments essencials i la promoció de polítiques que afavoreixin un subministrament adequat. Per explicar-nos tot això tenim amb nosaltres al Sr. Antoni Torres, President de la Federació de Farmàcies de Catalunya

La dieta mediterrània es planteja com a model d'alimentació saludable. Aquest model de dieta es defineix com l'alimentació habitual als anys seixanta dels pobles meridionals d'Europa, que tenien una llarga esperança de vida i que consisteix en un percentatge baix de greixos i proteïnes d'origen animal, el greix predominant és monoinsaturat (àcid oleic), conté greixos poliinsaturats (peixos) i és alta en hidrats de carboni complexos, fibres i substàncies antioxidants. Els tres aliments més representatius són l'oli d'oliva, els cereals i el vi en consum moderat. Tot i això, la dieta actual dels països mediterranis s'ha vist modificada per diferents factors: la millora en les vies de comunicació, les tècniques de conservació alimentària i, finalment, la incorporació de la dona al mercat laboral, que ha suposat un canvi tant a l'elecció dels aliments com en la forma de condimentar-los. Ens ho explica el Dr. José Abellán, Director de la Càtedra de Risc Cardiovascular de la Universitat Catòlica de Múrcia i President de la Societat Murciana d'Hipertensió Arterial i Risc Cardiovascular.

L'Associació Espanyola Contra el Càncer valora molt positivament l'anunci del president del Govern de regular el dret a l'oblit del pacient oncològic. Aquest anunci suposa un gran pas per a la protecció social dels pacients de càncer, ja que comptaran amb un marc normatiu que eviti que se sentin obligats a informar sobre el seu historial de càncer en sol·licitar una assegurança per contractar productes o serveis financers i que puguin accedir-hi. S'estima que a Espanya hi ha més de 2,2 milions de persones a qui se'ls ha diagnosticat un càncer al llarg de la seva vida i el dret a l'oblit no és l'únic problema a què s'enfronten. Necessitats socials creixents, solitud no desitjada, problemes laborals i necessitats sanitàries específiques fan que la dimensió dels problemes d'aquest col·lectiu sigui més gran en una societat, com l'espanyola, cada cop més envellida. Carles Aguilar parla amb Mª Àngels Ayra Viladevall, Responsable de Relacions Institucionals de l'Associació Contra el Càncer a Bcn i amb Santi, Usuari de l'Associació

Sentir-se aclaparat o superat a la feina, o el que és el mateix, sentir-se estressat, no és, ni de bon tros, bo per a la salut, molt especialment per a la salut dels nostres cors. I és que, com han demostrat molts estudis, l'estrès laboral incrementa de manera notable el risc de patir una cardiopatia isquèmica. Tot i això, sembla que les nefastes conseqüències de l'estrès ocupacional sobre la salut cardiovascular no acaben aquí. I és que com conclou un estudi dut a terme per investigadors de la Facultat de Salut i Benestar de la Universitat de Jönköping (Suècia), les persones que pateixen estrès laboral tenen un risc un 48% superior de patir fibril·lació auricular i, per tant, una probabilitat més gran d'acabar patint un infart o un ictus. Ens ho explica el Dr. Rafel Guayta, especialista en Medicina Preventiva i Salut Pública

Programa complet En Bones Mans, amb Carles Aguilar. Metgesses de família desenvolupen la primera APP que fa promoció i prevenció en salut. L’App Prevent Go ja es pot descarregar per a Android¹ i Apple i té per objectiu oferir eines, informació, dades e infografia als usuaris per poder tenir autocura i prevenir malalties evitables. És de sentit comú orientar els nostres hàbits a poder viure més i millor que els nostres avantpassats. L'APP Prevent Go consta de 12 temàtiques: Pressió arterial, Hàbits alimentaris, Activitat física, Colesterol, Obesitat, Tabac, Consum alcohol, Diabetis Mellitus, Vacunes, Cribratge càncer, Trastorns auditius i visuals, Prevenció accidents. Carles Aguilar parla amb Cinta Estrada, Metgessa de familia y comunitària de la CAMFiC, Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària.

El terme "genotip estalviador" es refereix a un concepte en genètica i metabolisme que descriu un tipus de genotip o perfil genètic que tendeix a conservar energia i nutrients de manera eficient. El genotip estalviador es basa en la idea que alguns individus tenen una predisposició genètica a emmagatzemar i utilitzar eficientment els recursos energètics, com els greixos i els carbohidrats. Aquestes persones tendeixen a tenir un metabolisme més lent i una major capacitat per conservar energia, cosa que pot resultar en una major eficàcia en la utilització dels nutrients. Ho comenta el Dr. José Abellán, Director de la Càtedra de Risc Cardiovascular de la Universitat Catòlica de Múrcia i President de la Societat Murciana d'Hipertensió Arterial i Risc Cardiovascular.

La Medicina Regenerativa inclou una sèrie de teràpies que busquen la regeneració dels teixits i òrgans. La Medicina Regenerativa és un camp ampli que inclou la investigació sobre l'autocuració, és a dir, en què el cos utilitza els seus sistemes propis, de vegades amb ajuda de materials biològics per recrear cèl·lules i reconstruir teixits i òrgans. A diferència de molts tractaments tradicionals, alguns d'alt cost, amb efectes secundaris, que no es dirigeixen a les causes sinó als símptomes, la teràpia cel·lular ha tingut respostes molt positives, especialment per al tractament de l'artrosi. Parlem amb el Dr. Humberto Loscertales, Director de Medicentre.

Es realitzen 15 milions d'estudis radiològics urgents a l'any als hospitals públics espanyols, segons la SERAM entre 6 i 8 de cada 10 pacients que visiten urgències es realitzen prova d'imatge, En els darrers 10 anys s'ha duplicat el nombre i la complexitat de les tomografies computaritzades (TC) urgents. L'ecografia continua sent una eina essencial a urgències. El paper del radiòleg és fonamental, prioritzant aquelles exploracions més “temps-sensibles”. La radiologia s'ha integrat de forma eficaç i eficient en els algoritmes i protocols d'actuació dels serveis d'urgències hospitalàries, essent una eina clau en el maneig de la seva casuística, des dels casos més greus als lleus, a fi de derivar cadascú al dispositiu assistencial adequat. Entrevistem al Dr. José María Artigas, Radiòleg d’Urgències i Expresident de la Societat Espanyola de Radiologia d'Urgències.

Posar cara als diferents professionals involucrats en l'atenció de la insuficiència cardíaca (IC) i donar veu a les persones amb aquesta patologia és l'objectiu de la iniciativa amb què han clarejat avui l'Hospital Clínic de Barcelona; l'Hospital Universitari de Bellvitge; l´Hospital Universitari Germans Trias i Pujol de Badalona i l´Hospital Universitari Vall d’Hebron de Barcelona. Aquests hospitals, juntament amb sis més repartits per la geografia espanyola, han revelat de forma simultània les diferents cares de la insuficiència cardíaca en presentar un cub informatiu de grans dimensions a les seves institucions, com a part de la campanya de conscienciació “Mateix cor, diferents cares ” de l'Aliança Boehringer Ingelheim i Lilly, amb l'aval social de Cardioaliança. La insuficiència cardíaca és una síndrome prevalent que compta amb una elevada morbimortalitat 4 i cada any s'emporta la vida de gairebé 20.000 persones a Espanya 5 , a més de limitar en gran mesura la qualitat de vida de les persones afectades en impedir-los realitzar les activitats més rutinàries com pujar escales o fins i tot dormir. Parlem amb Óscar Ibarra portaveu de l’aliança Boehringer Ingelheim y Lilly

Els videojocs influeixen en l'augment dels casos d'obesitat infantil això és algi que es demostra en un informe sobre aquesta dada preocupant sobre la salut dels més petits. L'estudi ens diu que els nens d'avui passen, ni més ni menys, una mitjana de 3 hores diàries asseguts davant d'un monitor, normalment jugant a videojocs, però també xatejant o veient televisió, i, per contra, no inverteixen ni un minut a fer exercici físic fora de l'escola.

D’altra banda també es va comprovar que córrer ajuda a reduir el risc global de mort causat per malalties i, en particular, per malalties cardiovasculars. A més, el risc de mort es redueix independentment de la distància, la rapidesa o la freqüència amb què correm. Els científics van analitzar la relació entre la carrera, la mortalitat general i la mortalitat per malalties cardiovasculars. Segons l'estudi, els corredors tenien un 30% menys de risc de morir en general i un 45% menys de risc de morir per malaltia cardíaca o ictus. Aquests dos aspectes ens els explica el Dr. Rafel Guayta, Especialista en Medicina Preventiva i Salut Pública.