habitos saludables

Tal y como recoge DKV, gracias al coach, los clientes podrán chatear con un coach personal que ayudará a los usuarios a incorporar y mantener hábitos de vida saludable, como dejar de fumar, mejorar la alimentación o aumentar la actividad física.

Cuando realizamos ejercicio el cuerpo necesita energía adicional, ya que consumimos todo tipo de nutrientes. Además, el ejercicio es siempre “catabólico”, es decir, destruye tejidos (sobre todo músculo), pero a la vez pone en marcha los procesos para que se reconstruyan estos tejidos. Por todo ello, esa correcta nutrición es clave para mejorar la recuperación física, reducir el dolor muscular, mejorar la función inmunológica e incrementar la utilización de la proteína para la mejora muscular.