SABIO DE DOMINGO
28/03/2021 09:06
Acaba de cambiar la hora. El horario de verano ya ha causado sus primeros estragos para unos y a otros les ha salvado la madrugada del sábado. ¿Cuánto sueño y sueño acumulados tenemos ya? Reflexionamos sobre el sueño y el insomnio con nuestro sabio de domingo, Sabino Méndez. Pero antes 'Los Atajos de Lobo' con Isabel Lobo.
EN BUENAS MANOS
02/09/2020 18:00
Tal y como recoge Vithas, la doctora Maribel Andrés, responsable de la unidad de neurofisiología y de la unidad del sueño de Vithas Castellón, apunta que “cabe diferenciar el insomnio a corto plazo que dura unos días o algunas semanas debido normalmente al estrés o a un acontecimiento traumático, y por otra parte el insomnio a largo plazo que dura un mes o más” y puntualiza que “el sueño como otras funciones fisiológicas no se estructura siempre de forma igual ya que no es ajeno a los cambios como los que estamos viviendo con la crisis del coronavirus, por tanto es muy frecuente en la actualidad tener días malos de sueño”.
CON LARA VIVERO
31/03/2020 14:13
Lara Vivero entrevistó a Mónica Martínez, concejala de Ciudadanos en A Coruña. Además conocimos la iniciativa de Protección Civil de Ferrol que felicita el cumpleaños a los niños ferrolanos. Charlamos con el doctor Juan Carlos Díaz del Valle, psiquiatra del CHUAC, sobre los trastornos de sueño durante el confinamiento. José Luis Méndez, presidente de los vecinos del Orzán, nos contó que en tiempos de pandemia, por fin descansan por la noche. Gloria Rodríguez de Afundación detalló la carta de actividades en línea de Afundación na casa. Al final la información deportiva y antes las noticias con Pilar Ozores.
CON LARA VIVERO
31/03/2020 14:13
Lara Vivero entrevistó a Mónica Martínez, concejala de Ciudadanos en A Coruña. Además conocimos la iniciativa de Protección Civil de Ferrol que felicita el cumpleaños a los niños ferrolanos. Charlamos con el doctor Juan Carlos Díaz del Valle, psiquiatra del CHUAC, sobre los trastornos de sueño durante el confinamiento. José Luis Méndez, presidente de los vecinos del Orzán, nos contó que en tiempos de pandemia, por fin descansan por la noche. Gloria Rodríguez de Afundación detalló la carta de actividades en línea de Afundación na casa. Al final la información deportiva y antes las noticias con Pilar Ozores.
LA LUZ DE MÓVILES Y TABLETS INHIBE LA MELATONINA
12/03/2019 21:36
Los trastornos del sueño afectan a una de cada tres personas y son fuente de un abanico de problemas para la salud. Los expertos recuerdan que dormir bien es fundamental para poner a punto el cerebro, aunque la clave no está tanto en las horas de sueño como en su calidad.
LA LUZ DE MÓVILES Y TABLETS INHIBE LA MELATONINA
12/03/2019 21:36
Los trastornos del sueño afectan a una de cada tres personas y son fuente de un abanico de problemas para la salud. Los expertos recuerdan que dormir bien es fundamental para poner a punto el cerebro, aunque la clave no está tanto en las horas de sueño como en su calidad.
Aquí en la Onda CLM. Martes 22/01/2019
22/01/2019 20:02
Aquí en la Onda repasamos todo lo que nos ha dejado el día con rigor y también con sentido del humor.
Psicología: El pseudo-insomnio
13/08/2018 12:13
Psicología: El pseudo-insomnio
13/08/2018 12:13
Roberto Aguado nos explica qué es el pseudo-insomnio, creer que no duermes bien y no encontrar marcadores al monitorizar tu sueño, lo que descartaría causas neuronales o una arquitectura del sueño atípica. Sin embargo quienes sufren esta dolencia se despiertan cansados, sufren de pesadillas y no consiguen un sueño reparador.
EN BUENAS MANOS
03/05/2018 13:10
Tal y como recoge ‘Vithas’, el insomnio tecnológico ha hecho aumentar el número de niños y adolescentes en las consultas médicas en el Vithas Nisa Rey Don Jaime de Castellón en un 22% en los últimos cinco años. La doctora Andrés expresa que “la falta de sueño aumenta la irritabilidad y el fracaso escolar, pero no hay que olvidar las patologías que están comenzando a ser habituales por la falta de sueño como la hiperactividad, depresión incluso obesidad”
EN BUENAS MANOS
30/04/2018 12:50
El médico de familia, psicólogo clínico y experto en problemas de sueño, el doctor Darío Fernández, acaba de publicar ‘Tratamiento integral del insomnio en cuatro semanas”, un libro en el que se hace un abordaje integral del insomnio y se presenta un programa basado en la psicología cognitivo conductual, en la higiene del sueño, en el control de la luz y en los alimentos inductores del insomnio, tal y como recoge ‘Infosalus’.
