NAMASTÉ
04/01/2024 13:29
Ainoa Lloret nos descubre fórmulas para mejorar nuestro bienestar. En esta ocasión el especialista en medicina deportiva, Jeroni Llorca, nos da consejos para una vida más activa que nos ayude a sentirnos mejor
Programación Navidad
15/12/2023 13:47
Para esta Navidad, el Centro Astronómico Aragonés y el Museo de Matemáticas han programado distintas actividades para niños y adultos. Como novedad, los niños pueden dejar sus cartas a los Reyes Magos en un Buzón Real y durante las semanas de vacaciones, ambos centros realizan visitas guiadas.
PODCAST SALUD MENTAL
12/12/2023 10:37
En medio del ajetreo diario, encontrar un momento para meditar y un lugar seguro para refugiarse se ha vuelto más crucial que nunca.
Junto a la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera, practicamos la meditación hacia un lugar seguro.
NAMASTÉ
07/12/2023 14:51
Un momento para desconectar del ajetreo y aprender a encontrar el equilibro
SALUD
29/11/2023 11:24
Practicar la meditación antes de ir a dormir aporta beneficios tanto a la calidad del sueño como a tu vida diaria.
👉 Una especialista en sueño explica por qué se te suben los gemelos mientras duermes
📌 Por qué ronco al dormir: cuándo puede suponer un riesgo para la salud, según una experta en sueño
👉 Por qué se me duermen los brazos al dormir: cuándo puede ser un riesgo, según un neurólogo
Entrevista con Enrique Simó, experto en mindfulness, conferenciante internacional, coach y facilitador en programas de desarrollo del liderazgo
17/11/2023 08:56
La Asociación Brahma Kumaris, forma parte de una red de asociaciones presentes en más de 120 países, desde que en el año 1936 se fundase la primera en la India. Ofrece cursos teóricos/prácticos para lograr autoconocimiento, concentración, bienestar y fortaleza interior. Así como, charlas, conferencias, coloquios, basados en principios, valores éticos y espirituales.
Podcast salud mental
07/11/2023 08:57
En este segundo capítulo de la tercera temporada de Serenarte, hablamos de la vida consciente. ¿Qué significa vivir consciente? Significa prestar atención plena a cada momento, desde la forma en que respiramos hasta la manera en que saboreamos cada bocado de comida.
Con @bloomind_psicología y Marta Fullera.
CON ADRIANA SANZ
30/10/2023 15:16
CON ADRIANA SANZ
30/10/2023 15:16
¿Cuáles son las premisas del método para evitar el estrés? ¿ Qué beneficios aporta ser menos productivo?. Adriana Sanz cuenta las claves para sentirse más pleno con el arte de no hacer nada.
con adriana sanz
16/10/2023 14:20
En un mundo cada vez más acelerado, la práctica de la respiración consciente emerge como una poderosa herramienta para mejorar la salud mental y física.
PSICOLOGÍA Y MEDITACIÓN
03/10/2023 13:23
Gracias a esta práctica, las personas pueden desarrollar una perspectiva más objetiva y una capacidad para tomar decisiones más conscientes y equilibradas.
Escucha una meditación guiada con nuestras compañeras de Serenarte: el podcast de psicología de Onda Cero.
