SALUD
20/05/2022 06:06
Qué es el Daridorexant, el primer medicamento aprobado en Europa para el insomnio crónico
Un 35% de los españoles sufre insomnio agudo y un 15% insomnio crónico, según datos de la Sociedad Española de Neurología.
sueño
EN BUENAS MANOS
21/04/2022 12:29
Cómo minimizar los efectos del jet lag
El jet lag provoca cansancio y somnolencia diurna, problemas gastrointestinales o dificultades para mantenerse alerta.
Esto es debido a la necesidad de sincronización entre los usos horarios y el reloj interno que tenemos en nuestro organismo, denominado ritmos circadianos que regulan el sueño-vigilia.
Para un buen descanso
06/04/2022 19:08
Es importante cambiar el colchón cada diez años como mucho y la almohada cada seis meses
No hay un estándar de colchón ni de almohada que se pueda aplicar a todo el mundo, cada persona es un mundo y necesita de unos materiales, una dureza y unas condiciones específicas, así que lo mejor es tener a quién te asesore y poder probar antes de comprar. Con esta filosofía llega Flex Concept Valdepeñas y lo hace con descuentos de hasta el 60%. Marta García López nos habla de esta nueva tienda inaugurada el pasado lunes.
EN BUENAS MANOS
29/03/2022 11:00
Dr. Casanova: "Hasta un 40% de los casos de apnea del sueño podría beneficiarse de un neuroestimulador"
El sistema se programa para iniciar el ciclo de sensar la respiración tras un intervalo prefijado en consulta, que puede ser de 10 a 30 minutos según cada paciente. Se activa por el mismo paciente con un mando externo y, transcurrido ese tiempo, empieza el ciclo de sensado y estimulación. Así el sistema se encarga de mantener la vía aérea abierta durante cada respiración a lo largo de la noche.
EN BUENAS MANOS
25/03/2022 13:02
La melatonina no es una pastilla para dormir
«Mucha gente asocia la palabra melatonina con sueño o dormir porque los preparados de melatonina que se comercializan llevan esta sustancia «natural» que ayuda a conciliar el sueño. Al poder adquirirse sin receta piensan que no es un fármaco y que por eso «no tiene sustancias químicas o sintéticas», sino que simplemente es un preparado «natural «, señala la experta.
Sanidad
08/03/2022 14:31
El Hospital del Vinalopó de Elche formará a sus pediatras para abordar problemas de insomnio entre los niños menores de cinco años
Hay estudios que señalan que el 30% de los niños presentan disfunción del sueño
EN BUENAS MANOS
10/02/2022 13:22
¿Cuáles son los efectos de la cafeína sobre el sueño?
Tal y como recoge Quirónsalud, son especialmente ricas en estas sustancias algunas bebidas tomadas como estimulantes del sistema nervioso central (SNC) como café, té, cacao, mate, colas y guaraná.
MÁS DE UNO CEUTA 03/02/22
03/02/2022 14:39
MÁS DE UNO CEUTA 03/02/22
03/02/2022 14:39
Psicología en 'Más de Uno Ceuta': La higiene del sueño
Podcast de nuestra sección 'Tú controlas' correspondiente al mes de febrero de 2022.
EN BUENAS MANOS
24/01/2022 11:49
¿Cuál es la mejor herramienta para un correcto sueño infantil?
Los trastornos del sueño son un motivo de consulta muy frecuente. En la inmensa mayoría de los casos suelen ser trastornos benignos, aunque molestos para la conciliación familiar y laboral, y el descanso de los padres. La recomendación inicial de la especialista es ‘instaurar unas pautas y rutinas mantenidas en el tiempo, también los fines de semana, que ayuden al niño a conocer su día a día y a prepararse para el sueño y el descanso’.
LA ROSA DE LOS VIENTOS
19/12/2021 17:03
Eureka: "Trucos" para dormir
Sustentando su argumentación en la ciencia, Mado Martínez nos ofrece en 'La rosa de los vientos' varios trucos para conseguir dormir en tan solo dos minutos.
