SALUD
21/09/2023 19:51
La melatonina es una hormona que produce el cuerpo pero también se puede consumir como suplemento
👉 Los posibles riesgos y efectos secundarios de tomar melatonina para dormir
Chispa nocturna
18/09/2023 16:45
Si últimamente te despiertas con ganas de ir al baño en mitad de un reparador sueño que sepas que sufres de nocturia.
Chispa nocturna
18/09/2023 16:45
Si últimamente te despiertas con ganas de ir al baño en mitad de un reparador sueño que sepas que sufres de nocturia.
Sueño
15/09/2023 13:23
El insomnio crónico ha pasado de afectar al 6,4% de la población a hacerlo sobre el 14% de los españoles en los últimos 20 años. Es la principal conclusión del estudio liderado por miembros de la Sociedad Española del Sueño (SES) presentado en Toledo, que indica que en 2023 esta afección del sueño se ha más que duplicado desde que se realizara el último estudio sobre el tema en el año 1999.
Vuelta al cole
05/09/2023 10:31
Septiembre es el mes de la vuelta al trabajo, de comenzar el curso escolar, la universidad y la guardería. Pero la vuelta al día a día, a la normalidad, cuesta. Les damos algunos consejos para que esa vuelta no cueste tanto.
EN BUENAS MANOS
30/08/2023 10:30
Tal y como recoge Quirónsalud, Pastor insiste en que «es importante que vayamos introduciendo pequeños cambios de forma gradual en los horarios para establecer de nuevo las rutinas de sueño en los niños»
SALUD
29/08/2023 10:39
Muchos adultos tienen este problema que afecta al sueño y a la calidad de vida. Descubre cuáles son las causas y el origen de esta patología y cómo atajarla.
Ola de calor
18/08/2023 14:35
Ola de calor
18/08/2023 14:35
Con una previsión de temperaturas máximas diurnas de 41 grados y mínimas nocturnas que no bajarán de los 20 grados, estamos ante la cuarta ola de calor de este verano y se prevé que sea también la más larga. Circunstancia que impide que se pueda dormir y descansar por las noches con todas las consecuencias que implica.
SALUD
02/08/2023 20:40
El Jet Lag es un problema muy común que atraviesan las personas que han hecho vuelos con un desfase horario muy grande. Pero, ¿por qué sucede?
Tertulia Zona Cero
24/07/2023 04:06
La lluvia de las Perseidas se podrán ver hasta el 22 de agosto: Cómo afecta practicar sexo en el espacio. Los Superancianos; Casos de Leones y panteras que desaparecen cuál fantasmas. Uso de tecnología para detener a delincuentes antes de que cometan un delito.
