Con Pepa Gea
05/05/2016 11:36
30ytantos: ¿Me hago un tatuaje?
¿Qué es un tatuaje? ¿A qué normas sanitarias están sujetos? ¿Dónde duele más? ¿Qué precauciones hay que tener? ¿Cuánto dura? ¿Cómo se elimina?...
Wellness
Con Pepa Gea
21/04/2016 11:19
30ytantos: ¡Protege tu pelo del calor!
Hoy en el 30ytantos vamos a hablar del pelo, de eso de lo que no nos preocupamos hasta que nos lo vemos panocha o en el lavabo. Hay muchos mitos sobre el cabello que son solo eso, mitos. Y hay verdades que son impepinables.
Con Pepa Gea
21/04/2016 11:19
30ytantos: ¡Protege tu pelo del calor!
Hoy en el 30ytantos vamos a hablar del pelo, de eso de lo que no nos preocupamos hasta que nos lo vemos panocha o en el lavabo. Hay muchos mitos sobre el cabello que son solo eso, mitos. Y hay verdades que son impepinables.
Con Pepa Gea
31/03/2016 10:30
30ytantos: Tras las torrijas, la penitencia
Hay dos circunstancias que hace que estos días sean especialmente peligrosos. Una, que hemos vuelto con la tripa llena de la semana santa y dos, que en la cabeza ya se ha instalado el buen tiempo. Son días de penitencia por lo ingerido y por la carne que está por enseñar. Días de cuidarse, si, pero con cabeza. Así que volvamos a la senda de una vida saludable y equilibrada.
Con Pepa Gea
31/03/2016 10:30
30ytantos: Tras las torrijas, la penitencia
Hay dos circunstancias que hace que estos días sean especialmente peligrosos. Una, que hemos vuelto con la tripa llena de la semana santa y dos, que en la cabeza ya se ha instalado el buen tiempo. Son días de penitencia por lo ingerido y por la carne que está por enseñar. Días de cuidarse, si, pero con cabeza. Así que volvamos a la senda de una vida saludable y equilibrada.
Con Pepa Gea
28/01/2016 11:02
30ytantos: Pocas horas de sueño, más arrugas
¿Cuántas veces has dicho esta mañana que te mueres de sueño? ¿Sabías que no dormir lo suficiente envejece? ¿Que si el reposo no es el adecuado las consecuencias pueden ser devastadoras? Hoy en el 30ytantos ponemos en OFF el despertador para darnos el mejor tratamiento antiedad que existe: dormir.
Con Pepa Gea
28/01/2016 11:02
30ytantos: Pocas horas de sueño, más arrugas
¿Cuántas veces has dicho esta mañana que te mueres de sueño? ¿Sabías que no dormir lo suficiente envejece? ¿Que si el reposo no es el adecuado las consecuencias pueden ser devastadoras? Hoy en el 30ytantos ponemos en OFF el despertador para darnos el mejor tratamiento antiedad que existe: dormir.
Con Pepa de Gea
14/01/2016 11:31
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14/01/2016 11:31
30ytantos: Cuando la mente no te deja adelgazar
En esto de adelgazar hay muchos factores que condicionan el éxito o fracaso de nuestro objetivo. ¿Cuántas veces hemos comido simplemente por aburrimiento o por ansiedad? Factores, que nada tienen que ver con los nutricionales y que se esconden en un rincón de nuestra mente.
Miedo a morir de hambre, miedo a miradas de deseo, miedo a decir NO, miedo a ofender a nuestros padres… Miedos que influyen en la ingesta diaria. Hoy en el 30ytantos libro en mano hablamos de esos aspectos psíquicos que bloquean nuestras ganas de perder peso.
Con Pepa de Gea
14/01/2016 11:31
30ytantos: Cuando la mente no te deja adelgazar
En esto de adelgazar hay muchos factores que condicionan el éxito o fracaso de nuestro objetivo. ¿Cuántas veces hemos comido simplemente por aburrimiento o por ansiedad? Factores, que nada tienen que ver con los nutricionales y que se esconden en un rincón de nuestra mente.
Miedo a morir de hambre, miedo a miradas de deseo, miedo a decir NO, miedo a ofender a nuestros padres… Miedos que influyen en la ingesta diaria. Hoy en el 30ytantos libro en mano hablamos de esos aspectos psíquicos que bloquean nuestras ganas de perder peso.
Con Pepa de Gea
07/01/2016 12:18
30ytantos: Claves para quitarnos los kilos navideños
Toca operación turrón. Nos hemos comido y bebido España y ahora toca penitencia. Y como todos vamos a ir a hacer la compra y a llenar el carro de verde y de productos light entre otras cosas, déjame que te cuente que alimentos del supermercado van a ayudarte a eliminar esos kilos y con cuales te van a engañar porque solamente lo que van a hacer es adelgazarte el bolsillo.
