en radioestadio noche
04/05/2022 01:28
La consulta con el entrenador personal de Radioestadio noche, Iñaky García que nos da las claves sobre el cuidado de la espalda y la importancia de trabajarla para evitar dolores y trucos para acelerar su recuperación
en radioestadio noche
28/04/2022 01:28
La consulta con el preparador físico de Radioestadio noche Iñaky García. En esta entrega nos da las claves para poder tener motivación a la hora de enfrentarnos a nuestro entrenamiento o rutina de actividad física.
en radioestadio noche
20/04/2022 01:26
Nuestro preparador físico Iñaky García nos habla de la importancia del cuidado de los pies, muchas veces olvidados en la práctica deportiva. Los pies tienen multitud de receptores que son esenciales en la biomecánica. Nos revela la importancia de conocer nuestra biomecánica y los beneficios de entrenar descalzos siempre que nuestros pies estén preparados para ello
En radioestadio noche
30/03/2022 01:28
Con el preparador físico Iñaky García hablamos de los cambios para poder llegar al verano en un buen estado de forma. Queda algo más de dos meses así que es el momento de empezar los cambios para poder lograrlos
en radioestadio noche
23/03/2022 01:27
El preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García, nos da las claves para evitar las lesiones en nuestro día a día. Cuáles son las más habituales y cuál es la mejor manera de tratarlas si padecemos alguna
En radioestadio noche
16/03/2022 01:27
La consulta con el preparador físico de Radioestadio, Iñaky García que nos da las claves por las que el descanso es un factor muy importante en una etapa de preparación física, Dormir las horas adecuadas y el descanso genera unos efectos en nuestro organismo y hormonas muy beneficiosos para nuestro bienestar
en radioestadio noche
09/03/2022 01:27
La consulta con nuestro preparador físico Iñaky García en la que da las claves para ganar masa muscular, el proceso corporal más complicado. Se basa en tres pilares, entrenamiento, nutrición y descanso. Desgranamos el por qué de la importancia de cada uno de esos tres pilares
En radioestadio noche
02/03/2022 01:28
En radioestadio noche
02/03/2022 01:28
El preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García, nos cuenta los grandes beneficios que puede aportar la meditación para los deportistas y nos da las claves para empezar a conocer cómo realizarla y acceder a ella
FALTA DE EJERCICIO EN LOS MENORES
01/03/2022 08:12
Los menores, entre los más afectados por la notable disminución del ejercicio y un aumento del consumo de pantallas
RADIOESTADIO NOCHE
23/02/2022 01:35
El preparador físico Iñaky García nos habla de la importancia del calentamiento y del estiramiento antes y después de realizar ejercicio físico. ¿Cuánto debemos calentar y estirar? ¿A qué intensidad?
