en radioestadio noche
22/12/2021 01:31
La consulta con el preparador físico de Radioestadio noche, Iñaky García. Hablamos sobre las carreras verticales que consisten en subir escaleras en edificios, las carreras de obstáculos y los burpees
En Radioestadio Noche
15/12/2021 01:30
El preparador físico de Radioestadio noche nos cuenta cuando conviene entrenar y cuando no según el tipo de resfriado o malestar que tenemos. La principal clave es el sentido común ¿Qué efectos tiene un parón en nuestro entrenamiento y a partir de cuándo comienza la pérdida de fuerza?
EN BUENAS MANOS
16/11/2021 10:45
DEPORTE Y SALUD
03/11/2021 15:10
El Ayuntamiento de Zaragoza ha retomado este miércoles las quedadas que puso en marcha durante la pandemia para fomentar el ejercicio físico entre personas mayores. El Parque Grande José Antonio Labordeta , las riberas del Ebro y el entorno de la Expo son los puntos de encuentro para esta segunda edición.
En radioestadio noche
20/10/2021 01:28
La consulta con nuestro preparador físico, Iñaky García, que nos descubre los falsos mitos a la hora de ejercitarnos. ¿Los abdominales quitan la grasa de la cintura? ¿Es la plancha el mejor ejercicio del abdomen? ¿Hay ejercicios específicos para perder grasa localizada? ¿Funcionan las cremas reductoras y la L-Carnitina? ¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre el entrenamiento y la primera comida?
Actividad Física
04/02/2021 14:05
Hoy vamos a dejar un poco al lado el tema estrella del pasado año y de lo que llevamos de este 2021, si efectivamente el Coronavirus y vamos a repasar algunas recomendaciones sobre la actividad física.
ESTUDIO
17/06/2020 12:24
ESTUDIO
17/06/2020 12:24
Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) publicado en la revista 'Games for Health Journal' ha demostrado la mejora en la salud cardiorrespiratoria de estudiantes universitarios que participaron en un proyecto de gamificación a través de una aplicación móvil que mostraba una cuenta atrás de vida personalizada, en el marco de la que tenían que cumplir con una serie de recomendaciones de actividad física.
ESTUDIO
17/06/2020 12:24
Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) publicado en la revista 'Games for Health Journal' ha demostrado la mejora en la salud cardiorrespiratoria de estudiantes universitarios que participaron en un proyecto de gamificación a través de una aplicación móvil que mostraba una cuenta atrás de vida personalizada, en el marco de la que tenían que cumplir con una serie de recomendaciones de actividad física.
EN BUENAS MANOS
18/05/2020 09:11
El Dr. Marco Antonio Strocchia, miembro de EQAL Traumatología del Hospital del Rosario y especialista en medicina del deporte, afirma que “tras el confinamiento es recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico de forma gradual y adaptada a la edad, la condición física y el estado de salud, incluso para aquellas personas que hayan hecho deporte en este período”.
