habitos saludables

iniciativa hábitos saludables

28/10/2022 12:45

"La máquina del tiempo" llega a Toledo con la Fundación Mapfre

Se analiza el estilo de vida y se muestra el impacto que tiene sobre la salud a través de la realización de pruebas médicas, como medición del colesterol, la tensión y el índice de masa corporal y se realiza recomendaciones que ayudarán a prolongar la esperanza de vida. La unidad móvil, cuyo acceso es gratuito, permanece desde hoy viernes hasta el domingo en el Paseo Sisebuto, en horario de 10 a 14 horas y de 16 a 20h.

Más de Uno Segovia 27/09/2022

27/09/2022 13:25

Feria FECOSALUDABLE

Desde la organización hablamos con Araceli Herranz.

Entrevista con la autora y fundadora de www.habituatea.es

08/09/2022 14:39

Entrevista con la autora y fundadora de www.habituatea.es

08/09/2022 14:39

¿Cómo aplicar buenos y saludables hábitos ante la vuelta al cole? El libro de Amagoia Eizaguirre nos saca de dudas

Amagoia Eizaguirre viró su carrera profesional existosa hacia el mundo del crecimiento personal y el coaching, abriendo una cuenta de Instagram en la que vertió todo lo que aprendió sobre sí misma, @Habituatea, Con Grupo Planeta publicó El pequeño libro de los hábitos saludables, un ensayo visual y práctico en el que recoge algunas de las costumbres -65 en total- que, una vez puestas en práctica, le ayudaron a darse cuenta de qué era lo que fallaba en su vida.

EN BUENAS MANOS

10/06/2022 12:51

La calidad del sueño de los niños exige hábitos saludables durante el día

“Es importante exponer a los niños a luz natural a primeras horas de la mañana, procurar que vayan al colegio andando o en bicicleta para activarse, que la actividad física se reduzca tres o cuatro horas antes del inicio del sueño, no utilizar las pantallas dos horas antes de acostarse y lo que llamamos “crononutrición”. Es importante aumentar el contraste entre lo que es día y lo que es noche: luz y actividad frente a oscuridad y desactivación. Cuanto más contraste hay entre uno y otro, mejor dormimos; no solo los niños, los adultos también”, recomienda el doctor Pin.