nutricion

Con Adriana Fernández Vidal empezamos la mañana preparando el desayuno con nuevas ideas: hoy disfrutamos de unas tortitas con frutos rojos y chocolate derretido. Adriana es nuestra nutricionista de cabecera cada verano para ayudarnos a entender cómo a través de la alimentación podemos mejorar nuestra calidad de vida. Hoy hablamos de cómo la alimentación puede mejorar el bienestar físico y emocional de las mujeres en cada fase de su ciclo menstrual.

El doctor en nutrición y profesor en la Universidad de Alicante, Asier Martínez, nos da las pautas para escoger la opción más saludable durante el verano

La ortorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la obsesión por comer solamente alimentos saludables. Las personas que sufren esta enfermedad se sienten obligadas a seguir una dieta restrictiva que puede acarrear carencias nutricionales y alterar la salud mental.