nutricion

Entrevista

30/09/2024 05:15

Claves para envejecer saludablemente

José Viña Ribes, catedrático de fisiología de la Universitar de Valencia lleva muchos años investigando como llegar a envejecer de una forma saludable donde el ejercicio, la nutrición, dormir bien y ser más que tener son algunas de las claves para conseguirlo.

NITS DE RÀDIO, AMB DAVID CERVELLÓ

23/09/2024 08:16

Chocolate: Aliado saludable si se consume correctamente

Entender el porcentaje de cacao es esencial para elegir el chocolate más saludable.

La clave está en leer las etiquetas: el orden de los ingredientes revela su verdadera composición.

Consumido en las cantidades adecuadas, el chocolate puede beneficiar la salud cardiovascular y tener propiedades antiinflamatorias.

Alimentación consciente

01/09/2024 09:01

Nuevos objetivos y propósitos rompiendo mitos sobre la alimentación

Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy miramos con ella al nuevo curso para marcar objetivos y propósitos. Reflexionamos para identificar nuestros hábitos y necesidades y rompemos mitos en los que no debemos creer hablando de alimentación.

Alimentación consciente

25/08/2024 09:00

¿Cómo disfrutar en la cocina?

Adriana Fernández Vidal es la nutricionista de cabecera en el programa y hoy nos anima a que hagamos bonito el momento de cocinar para que “ritualicemos” la experiencia para que deje de ser un trámite aburrido.